Lotnisko #9 2022 lekko nie było 🤪🏃: November 26 2022

in hive-193552 •  last year  (edited)


Pogoda fatalna - deszcz i zimno 🤬

Co zrobić, umówiłem się na trening, to trzeba było ruszyć dupę, i podjąć wyzwanie.

Ostatnie lotnisko zrobiłem w maju, przed kontuzją.

Wtedy przebiegłem taką samą dyszkę, i opisałem ją jako "lekką dyszkę".

Teraz chciałem odpuścić przy 6tym kilometrze 🤪

Tempo 5.20 to na teraz spore wyzwanie dla mojej "formy" biegowej.

Trzeba było nieco odpuścić, i finalnie średnie tempo wyszło na poziomie 5.35.

Pół roku walki z kontuzją kolana spowodowało znaczny regres w formie biegowej.

Dobrze, że idzie zima.

Zacznie się lekkie bieganie "w tlenie", i powolny powrót do formy sprzed kontuzji.

Działam 💪🏃




This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE BLURT!
Sort Order:  

Congratulations, your post has been curated by @r2cornell-curate. Also, find us on Discord

Manually curated by @abiga554

logo3 Discord.png

Felicitaciones, su publication ha sido votado por @r2cornell-curate. También, encuéntranos en Discord